DISTURBO DI ANSIA E STRESS

Quando la preoccupazione e i tentativi di controllo delle situazioni diventano un pensiero e un sentire ricorrente tanto da non permetterti di vivere bene il tuo presente; quando tutto sembra accelerato e non hai più tempo per te; quando il pensiero di affrontare certe situazioni supera la tua capacità di tolleranza; quando ti sembra che tutto sia diventato “troppo” …

• Ansia con tensioni muscolari e palpitazioni
• Ruminazione di pensieri che ti perseguitano
• Paura
• Rabbia
• Attacchi di panico
• Allerta e ipervigilanza verso l’ambiente in cui vivi
• Preoccupazione e ruminazione, fissazione e rigidità di pensiero
• Necessità di tenere tutto “sotto controllo”
• Alterazione del sonno e del ciclo sonno-veglia
• Alterazioni alimentari
  

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